Prijavite se



Budite u tijeku s vašom ljepotom

Ovdje se možete prijaviti na naš newsletter i primati najnovije vijesti odmah.

Prijavite se

Za stručnjake


Upišite lozinku i prijavite se

Registrirajte se pomoću partner koda

Molimo unesite Vaš partner kod sa kartice, a nakon toga kliknite dalje

Ukoliko nemate partner kod kliknite ovdje za registraciju.

Kako se brinuti o našim grudima

 Prirodno ili ne, naše grudi zahtijevaju njege isto koliko i svi ostali dijelovi našeg tijela. Zašto bismo ih zapostavili? Što prije počnemo brinuti o našim grudima, to bolje, ali zapamtite da nikad nije prekasno.

 

Rane dvadesete su najbolje vrijeme kada bi trebalo početi sa njegom grudi jer su naše grudi i dalje lijepe i čvrste. Glavni razlog njege je da ostanu u ovakvom stanju što duže. Nažalost, mnoge žene se počinju brinuti o svojim grudima tek kada vide prve znakove starenja a njihove grudi su već izgubile svoj oblik i elastičnost i prve bore su vidljive.

 

alkohol_napoz__s.jpgNekoliko eksternih i internih uzročnika može naštetiti našim grudima. To su: previše sunčanja, nezdrave dijete, „Yo-Yo” effect, alkohol i cigarete. Ovi uzročnici su vrijedni pažnje!

 

Zbog krivog, pogrbljenog držanja tijela, mišići se mogu produžiti što rezultira grudima koje vise. Kad god možete, izravnajte Vaša leđa! Držanjem glave u zraku možete pozitivno utjecati na ljepotu Vaših grudi no isto tako izgledate puni samopouzdanja.

 

Neudoban, uski, krivo izabran grudnjak može mnogo naštetiti. Ukoliko cirkulacija u grudima nije optimalna, mnogi ozbiljni problemi se mogu pojaviti. Nravno, ovo ne znači da ne treba nositi grudnjak. Ako ne nosimo grudnjak, naše grudi neće biti pravilno pridržane pa se koža može opustiti.

 

Što bismo trebali učiniti za ljepotu naših grudi?

mell___pol__s.jpg1. Grudi nemaju svojih mišića, pa ih ne možemo izgraditi treningom kako npr. možemo bicepse. No mišiće oko njih možemo trenirati i održati ih u dobroj formi: ispred grudi spojite dlanove uspravno, ispružite prste i istegnite. Tako ruke pomičite naprijed kao da drobite nešto te vratite ruke u prvotni položaj. Ponovite ovo par puta svaki dan.

 

2. Pravilna njega tijela je važna također i u ovom području. Nakon svakog tuširanja ili kupanja namažite grudi losionom za tijelo jer tvrda voda može isušiti našu kožu. Također imamo i specijalne kreme za učvršćivanje koje su specijalno razvijene kako bi održale kožu oko grudi napetijom.

 

3. Možemo koristiti pilinge na našim grudima ( kao i na ostalim dijelovima tijela ) koji stimuliraju cirkulaciju, poboljšavaju čvrstoću kože oko grudi, uklanjaju mrtve stanice epiderme i pomažu pri prevenciji pojave strija.

 

hideg_meleg.jpg4. Koristite toplo - hladan tuš svaki dan. To stimulira cirkulaciju i učvršćuje grudi.

 

5. Tokom sunčanja na suncu ili u solariju, koristite kreme za sunčanje jer one pomažu pri održavanju strukture naše kože.

 

6. Ponekad svatko treba malo više njege. Zamolite Vašu masažerku da masira i Vaše lice ali i Vaše grudi.

 

7. Pazite na svoje prehrambene navike! Jedući dovoljno voća i povrća uvelike pomažemo našem tijelu i našim grudima. Još jedna važna stvar je konzumiranje mnogo tekućine tokom dana kako bismo našu kožu održavali vlažnom.

 

Zapamtite da odgovarajuća njega pomaže pri održavanju naših grudi prirodnima, čvrstima i zadržavanju oblika koji nam pomaže pri postizanju zadovoljstva i samopouzdanja.

Kontaktirajte nas



Zdravstveni savjeti za Vaše zdravlje

Pretplatite se na naš newsletter za primanje redovite članke o znanosti o životu, ili bitne informacije i korisne prijedloge iz svijeta ljepote.

Želim se pretplatiti na newsletter

Ovo je povjerljiva mailing lista. Podaci se ne mogu koristiti u druge svrhe.


Popunjavanje polja označenih sa * je obavezno.
Adrese su potrebne u okviru Zakona o XLVIII 2008 i pohranjene su u smislu istog.


62